E-MAIL: info@alphon-sport.si | TEL: +386 8200 8083
Košarica
€0.00

Lanena semena

1.992.19


 100% Lanena semena
 Odličen vir zdravih maščob, vlaknin in beljakovin

Počisti
Šifra: Ni na voljo Kategoriji: , Oznaki: ,

Opis

Lan(latinsko Linum usitatissimum) je bil znan po svojih koristih že od antičnih časov.
Gojili so jo stari Egipčani, Grki in Rimljani in velja za eno najstarejših kultur. Razen v prehranske namene se uporablja tudi za izdelavo za oblačil.

Pomembno hranilo v lanu so omega-3 maščobne kisline, ki po rezultatih mednarodne študije o vplivu mikro in makronutrientov lahko močno vplivajo na znižanje visokega krvnega tlaka in holesterola.

Lanena semena je treba vključiti v naš jedilnik, saj med ostalim vsebujejo:

– alfa-linolensko(omega-3), linolno(omega-6 maščobna kislina) in oleinsko(omega-9) kislino
– topne in netopne vlaknine, ki so pomembne za uravnavanje prebave
– beljakovine, vitamine(B1, B6) in minerale(magnezij, cink in selen)
– lignan, ki je bioaktivna snov, fitoestrogen in antioksidant

Pri kuhanju lahko lanena semena vključimo v pripravo juh in solat, v pripravo peciva in kruha ter jih uživamo poleg jogurta, sokov ali smoothijev. Priporočljivo je zaužiti 1-2 žlici mletih semen na dan.

POZOR: Pri uživanju lanenih semen je treba zaužiti dovolj tekočine, da vplivajo na prebavo. Osebe, ki uporabljajo antikoagulante, ki trpijo zaradi simptomov razdražljivega črevesja in Chronove bolezni, se morajo pred zaužitjem posvetovati z zdravnikom..

Ključne lastnosti:
100% Lanena semena
Odličen vir zdravih maščob, vlaknin in beljakovin


Sestavine:
100% Lanena semena.

Primerno za vegetarijance in vegane. Alergeni: Lahko vsebuje sledi glutena, sezama in oreščkov.

Hranilne vrednosti

Na 100g
ENERGIJA 433kcal / 1851,2kJ
BELJAKOVINE 22g
OGLJIKOVI HIDRATI 28g
– Od tega sladkorji 2,1g
MAŠČOBE 36,6g
– Od tega nasičene
VLAKNINE 24,4g
SOLI 0,02g

Priporočena uporaba
Uporabite po želji.

Dodatne informacije

Količina

500g, 750g

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Lanena semena”

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Z nadaljnjo uporabo spletnega mesta se strinjate z uporabo piškotkov. Več informacij

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close